22 juni 2021

Inburgeren is makkelijker gezegd dan gedaan

Wanneer je als vluchteling aankomt in een nieuw land staat je een lang traject te wachten van wonen in een asielzoekerscentrum, vragen beantwoorden, formulieren invullen, weer naar een ander centrum en weer vragen beantwoorden. En dat terwijl je noo...

Lees meer

15 juni 2021

Bescherm kwetsbare ouderen tegen mishandeling

Ouderen zijn minder sterk en soms ook mentaal minder snel en scherp. Dat maakt hen eenvoudige slachtoffers van misbruik. Door vreemden, maar schokkend genoeg vaak ook door bekenden. De kwetsbare doelgroep verdient bescherming.  Ouderenmishandelin...

Lees meer

07 juni 2021

Hoe kan ik minder suiker eten?

Het is voor iedereen goed om niet te veel producten met toegevoegd suiker te eten. De meeste producten waaraan suiker is toegevoegd bevatten namelijk veel calorieën, maar weinig voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en vezels. Suiker zit van...

Lees meer

20 mei 2021

Sporten als geneesmiddel?

Helpt sporten om de behandeling voor depressie te versterken? En hoe lang kan sporten een terugval bij depressie tegen gaan? Samen met onder andere de Radboud Universiteit, en de Universiteit van Texas onderzoekt het Trimbos-instituut deze vragen in...

Lees meer

14 mei 2021

10 keuzes die uw leven elke dag beter maken

Grotendeels weten de meeste mensen wel zo ongeveer wat goed voor ze is en wat niet. Toch blijkt in de praktijk dat het maken van slimme en gezonde keuzes moeilijker is dan het lijkt. Door stress en vermoeidheid zijn we gevoeliger voor verleidingen e...

Lees meer

05 mei 2021

De vrijheid om keuzes te maken

In het afgelopen jaar groeide bij veel Nederlanders de twijfel of de informatie die zij kregen vanuit de overheid wel betrouwbaar was. En ook of de beslissingen die genomen werden en de regels die opgesteld werden wel goed waren. Het gevoel van ‘nie...

Lees meer

02 mei 2021

Sterk staan tegen verleidingen

"Vooruit. Nog ééntje dan." Of het nu gaat om een sigaret, een chocolaatje, een glas wijn of iets heel anders, de boodschap is hetzelfde: u bent gezwicht voor een verleiding. Dat hoeft helemaal niet altijd erg te zijn maar het betekent wel dat u even...

Lees meer

25 april 2021

De beste self-help apps

Afvallen, sporten, stoppen met roken; allemaal van die voornemens die we vaak elke dag net zo hard weer vergeten of uitstellen als dat we er mee opstonden. Gelukkig zijn er een heleboel handige apps die u gratis of voor een klein bedrag kunt downloa...

Lees meer

16 april 2021

Bewaak uw digitale veiligheid

Het moment dat een kind in aanraking komt met digitale middelen is steeds eerder. Bijna niemand kijkt op van een kleuter die spelletjes doet op een tablet. Maar kinderen voorbereiden op hun digitale veiligheid is nog helemaal niet zo gewoon. Vaak om...

Lees meer

09 april 2021

Het verschil tussen sociaal en social media

Social media is een leuke manier om in contact te blijven met de buitenwereld. Dat heeft het afgelopen jaar ook zeker geholpen. Maar social media kan ook stress opleveren en zelfs het gevoel van eenzaamheid vergroten. Hoe gaat u op een gezonde manie...

Lees meer

01 april 2021

Het ‘oude normaal’ in een nieuwe wereld

Het is lente en we willen naar buiten, naar buiten, naar buiten! Na maanden opgehokt te hebben gezeten, is iedereen het zat. Gelukkig beginnen we langzaam maar zeker uit te kijken naar een zomer waarin we misschien eindelijk weer een beetje terug ku...

Lees meer

30 maart 2021

Tijdelijke ondersteuning noodzakelijke kosten Ameland

Heeft u weinig inkomen door de coronamaatregelen en daardoor problemen om uw vaste woonlasten te betalen? Dan komt u mogelijk in aanmerking voor een TONK-uitkering. Dit is tijdelijke financiële ondersteuning (bijzondere bijstand) voor het betalen va...

Lees meer

24 maart 2021

Overgewicht verdient een positieve aanpak

De afgelopen maanden werd het steeds duidelijker dat het coronavirus vooral mannen boven de 40 met overgewicht hard treft. Zo hard zelfs dat 75% tot 80% van de bedden op de IC's door hen bezet worden. Om dit op te lossen is besloten dat mensen met o...

Lees meer

18 maart 2021

Een slaapprobleem heeft u niet alleen

Slapen is een van de beste manieren om uw lichaam en geest te laten herstellen. Na een goede nachtrust ziet de wereld er een stuk vrolijker uit en heeft u genoeg energie om de kleine dagelijkse obstakels aan te kunnen. Helaas lukt het niet iedereen ...

Lees meer

04 maart 2021

Ameland sluit zich aan bij Eén tegen eenzaamheid

Wethouder Piet IJnsen heeft vrijdag 19 februari zijn handtekening gezet onder het landelijk actieprogramma Eén tegen eenzaamheid van het ministerie van VWS. Doel van het actieprogramma is de trend van eenzaamheid onder ouderen doorbreken. Meer da...

Lees meer

03 maart 2021

Op weg naar herstel

De eerste tekenen van de lente zitten al in de lucht, het einde van de lockdown lijkt in zicht en steeds meer mensen worden ingeënt. Eindelijk lijkt er een beetje licht aan het einde van de tunnel. En dat was nodig want het afgelopen jaar heeft zijn...

Lees meer

17 februari 2021

Lang leve de liefde!

De liefde; al eeuwen voor zangers, dichters en andere kunstenaars een bron van inspiratie. Liefde wordt gezien als de meest krachtige en positieve kracht in moeilijke tijden. En omdat deze maand Valentijnsdag voorbij is gekomen, leek het ons goed om...

Lees meer

04 februari 2021

Wad'n Beweging voor Amelander Jeugd

Februari tal van sportieve, culinaire en creatieve activiteiten Gemeente Ameland organiseert, in samenwerking met Stichting Sociaal Cultureel Werk Ameland, de Burgemeester Waldaschool, jongeren, diverse bedrijven en de buurtsportcoaches de hele m...

Lees meer

04 februari 2021

Hulp toeslagenaffaire kinderopvang

Bent u slachtoffer van de toeslagenaffaire kinderopvang en heeft u hierbij hulp nodig? Dan kunt u contact opnemen met het Pingloket, het Gebiedsteam Ameland of met Harmen Wijnberg (Sociale Zaken) via telefoonnummer (0519) 555 555. ...

Lees meer

01 februari 2021

De wereld door een roze bril

Februari is doorgaans een maand die koud en grauw is. We weten dat de lente onderweg is, maar de mooie zonnige dagen laten voorlopig nog op zich wachten. Februari is gelukkig ook de maand van Valentijn en dus van de liefde. En dat is waar we ons nat...

Lees meer

01 februari 2021

Vergoeding sport, schoolkosten en muziekles Ameland

Het kan voorkomen dat u als ouder(s) te weinig geld heeft om uw kind(eren) mee te laten doen aan bijvoorbeeld een schoolreisje, sport, muziekles of om een verjaardag te vieren.'Samen voor alle kinderen' is er voor kinderen van 4 tot 18 jaar. Heef...

Lees meer

12 januari 2021

Veilig sporten voor ouderen

Sporten op hogere leeftijd is erg belangrijk, mits dit op een verantwoorde manier gebeurd. De voordelen van het sporten zijn niet op te wegen tegen de nadelen. Een verbeterde mobiliteit, kleiner valrisico, goed tegen botontkalking, dat zijn maar een...

Lees meer

06 januari 2021

De Ping-consulent helpt u bij uw financiën

Heeft u moeite met de administratie van uw financiën? Of heeft u schulden? Onze consulent van Ping (persoonlijk financieel advies) kan u helpen. De consulent, Berend Veen, kan u bijvoorbeeld ondersteunen via slimme budgettips, bij het opzetten van e...

Lees meer

04 januari 2021

Een goed begin

Een nieuw jaar is aangebroken. Een jaar waarvan we allemaal hopen dat het een stuk beter gaat zijn dan het vorige. Een vaccin, niet meer elke dag praten over....nou ja, u weet wel, en een jaar waarin we stapje voor stapje terug kunnen naar een gezon...

Lees meer

24 december 2020

Collectieve zorgverzekering voor minima: AV FRIESO

Heeft u een laag inkomen en verwacht u veel zorgkosten in 2021? Dan is de zorgverzekering AV FRIESO voor u een optie. De AV FRIESO biedt een uitgebreid vergoedingenpakket tegen een lage(re) premie. De gemeente betaalt een deel van de premie. Gemeent...

Lees meer

01 december 2020

Feestdagen op afstand

U zult niet verbaasd opkijken als we zeggen dat de feestdagen er dit jaar anders uit gaan zien dan u gewend bent. Uiteraard proberen we er met z’n allen het beste van te maken, maar we zullen ons ook aan moeten passen. Kinderen mogen nog vrijuit spe...

Lees meer

19 november 2020

Slim omgaan met social media

Social media is bijna niet meer weg te denken uit het dagelijkse leven. Jong en (tegenwoordig ook) oud bevindt zich op de verschillende platformen. Naast alle leuke dingen die social media te bieden heeft, is het wel belangrijk om er verstandig en b...

Lees meer

05 november 2020

10 november: Dag van de Mantelzorg

Op 10 november is het de Dag van de Mantelzorg. Heel Nederland spreekt op deze dag de waardering uit voor de inzet van mantelzorgers. Voorgaande jaren kregen de mantelzorgers van Ameland een leuke middag aangeboden door gemeente Ameland en Vrijwilli...

Lees meer

05 november 2020

De Gezondheidsmeter 2020

In opdracht van de Friese gemeenten doet GGD Fryslân onderzoek naar de gezondheidssituatie van volwassenen en ouderen. 40.000 inwoners van Fryslân (19-65 jaar en 65+) hebben in september een uitnodiging ontvangen om een online vragenlijst in te vull...

Lees meer

20 oktober 2020

Trots op jezelf

Durft u zichzelf hardop een compliment te geven. Durft u te zeggen dat u ergens ontzettend goed in bent? Als het antwoord 'nee' is, bent u niet de enige. Bescheidenheid wordt al eeuwen gezien als een goede kwaliteit. Maar is dat eigenlijk wel zo?  ...

Lees meer

05 oktober 2020

Samen tegen eenzaamheid

Tot en met 8 oktober is het de nationale Week tegen de Eenzaamheid. Eenzaamheid is een  probleem dat steeds groter wordt en niet alleen bij ouderen speelt maar ook bij steeds meer jongeren. Het is vaak ook een onzichtbaar leed. Het betreft mensen di...

Lees meer

23 september 2020

Aanmeldactie mantelzorgers weer van start

De gemeente Ameland waardeert het werk van mantelzorgers. Mantelzorgers zijn een grote steun voor mensen die hulp nodig hebben en een belangrijke aanvulling op professionele zorg. Er zijn veel mantelzorgers in onze gemeente. Veel meer dan wij nu in ...

Lees meer

23 september 2020

Vervolg Samen eten, schuif eens aan!

De afgelopen weken organiseerden Van Smaak, Thuiszorg Het Friese Land, Stichting Sociaal Cultureel Werk (SCW) Ameland, De Plaats en Gebiedsteam Ameland gezamenlijke maaltijden voor inwoners van Ameland die anders alleen eten. Dit was zo’n succes dat...

Lees meer

07 september 2020

‘Anders’ is eigenlijk heel normaal

De mens is van nature geprogrammeerd om wantrouwig te zijn tegenover zaken die hij niet kent, die anders zijn en die hij niet begrijpt. Vroeger werden mensen die ‘anders’ waren, verbannen uit de gemeenschap. Gelukkig weten we inmiddels beter en kunn...

Lees meer

03 september 2020

Tips om te bezuinigen

Vakanties zijn duur. En zelfs als u dit jaar in Nederland bent gebleven, kunnen alle dagjes uit en andere leuke dingen, toch een flink gat hebben geslagen in uw portemonnee. Goed om daarom de komende maanden weer wat zuiniger te doen. Dat is makkeli...

Lees meer

25 augustus 2020

De voordelen van structuur

Voor de meeste kinderen is het weer tijd om naar school te gaan. Dat betekent weer op tijd naar bed en vroeg op. Voor veel ouders wel prettig omdat dit betekent dat er weer wat rust en structuur in de dag komt. Maar ook als u nog vakantie heeft, is ...

Lees meer

17 augustus 2020

Subsidie voor kleine initiatieven

Inwoners van de Waddeneilanden die een goed idee hebben om elkaar tijdens de coronacrisis een hart onder de riem te steken, kunnen hiervoor subsidie krijgen. Per initiatief is € 500,- beschikbaar vanuit het Iepen Mienskipsfûns. Inwoners kunnen hun i...

Lees meer

04 augustus 2020

Doe eens creatief!

De een knutselt met moeite een pennenbak van wc-rollen in elkaar, terwijl de ander schijnbaar moeiteloos een een kraanvogel in elkaar vouwt van een willekeurig servetje. Zo blijkt maar weer dat geen mens hetzelfde is en niet iedereen is even creatie...

Lees meer

03 augustus 2020

Samen eten, schuif eens aan!

Op donderdag 20 augustus starten Van Smaak, Thuiszorg Het Friese Land, Stichting Sociaal Cultureel Werk (SCW) Ameland, De Plaats en Gebiedsteam Ameland met gezamenlijke maaltijden op twee locaties op Ameland. Inwoners van Ameland die anders alleen e...

Lees meer

14 juli 2020

De allerleukste vakantie in eigen land

Vorig weekend is voor de eerste regio van Nederland de zomervakantie begonnen. Best gek want de meeste kinderen zitten pas net weer echt op school en moeten nu alweer afscheid nemen van hun klas, de juf en hun klasgenootjes. Zeker voor kinderen in g...

Lees meer

07 juli 2020

Respijtweekend voor mantelzorgers

Iedereen heeft van tijd tot tijd ontspanning nodig. Zeker als u de zorg voor een chronisch zieke partner, kind of een ander (familielid) al langere tijd voor uw rekening neemt, is het goed de zorg even los te laten en nieuwe energie op te doen. Daar...

Lees meer

16 juni 2020

Wat vindt u er eigenlijk van?

“Ik heb een artikel gelezen en daarin stond…” “De broer van een collega van mij heeft laatst een man ontmoet die vertelde dat…” “Op Facebook stond een bericht van een man die zei…” “Ik zag een filmpje op YouTube waarin iemand liet zien hoe…”   ...

Lees meer

02 juni 2020

De Ping-consulent helpt u bij uw financiën

Heeft u moeite met de administratie van uw financiën? Of heeft u schulden? Onze consulent van Ping (persoonlijk financieel advies) kan u helpen. De consulent, Berend Veen, kan u bijvoorbeeld ondersteunen via slimme budgettips, bij het opzetten van e...

Lees meer

01 april 2020

Hulp voor kwetsbare en oudere inwoners

Vanwege het coronavirus is het advies voor kwetsbare en oudere personen om grote gezelschappen en het openbaar vervoer te vermijden. Ook wordt geadviseerd bezoek aan kwetsbare personen te beperken. Bent u vaak alleen en kunt u wel wat hulp gebruiken...

Lees meer

01 april 2020

Soep op stoep voor ouderen Ameland

Aanbellen, een bakje soep voor de deur deponeren, enkele stappen naar achter zetten en in het verheugde gezicht van een oudere kijken. Dat is het concept dat Stichting Sociaal Cultureel Werk (SCW) Ameland met Hotel Molenzicht lanceerde in het projec...

Lees meer

26 maart 2020

Informatie over het coronavirus

Het nieuwe coronavirus Covid-19 houdt de hele wereld in zijn greep. Het bestrijden van de verspreiding van het coronavirus heeft consequenties voor iedereen. Ook op Ameland zijn de gevolgen merkbaar. De gemeente Ameland is voortdurend in overleg met...

Lees meer

04 maart 2020

Bijna lente

Langzaam maar zeker mogen we gaan uitkijken naar de lente. Maar de ervaring leert dat maart en april nog flink wat verrassingen in petto kunnen hebben wat het weer betreft. Deze maand zullen u we u weer handige tips en nuttige informatie geven over ...

Lees meer

27 februari 2020

Vertrouwenspersoon jeugdhulp AKJ en Zorgbelang

Alle (pleeg)kinderen, (pleeg)ouders en verzorgers die te maken hebben met de jeugdhulp, hebben recht op een onafhankelijke vertrouwenspersoon. Daarvoor kunnen zij – afhankelijk van hun woonplaats – terecht bij het AKJ (Stichting Advies- en Klachtenb...

Lees meer

27 februari 2020

Subsidie voor evenementen in 2020

De gemeente Ameland stelt jaarlijks een subsidie beschikbaar ter waardering en ondersteuning van het organiseren en het uitvoeren van culturele of sportieve evenementen die gericht zijn op de inwoners én bezoekers van Ameland. Wilt u een subsidie aa...

Lees meer

27 februari 2020

Lezing Opvoedtakel 12 maart vervalt

De tweede lezing over positief opvoeden en het boek ‘Opvoedtakel’ door Carina Klinkvis en Erwin van der Veen op donderdag 12 maart gaat niet door. De lezing vindt op een later moment plaats. De nieuwe datum wordt te zijner tijd op de Gemeente Info b...

Lees meer

27 februari 2020

5 en 12 maart: Gezellige Tafel in De Boerderij

Jong of oud, arm of rijk, Hollum, Ballum, Buren of Nes? Eet u vaak alleen? Is uit eten financieel niet mogelijk? Nieuwsgierig naar het Amelands Produkt? Wilt u andere mensen ontmoeten? Bij De Gezellige Tafel is iedereen van harte welkom voor een gez...

Lees meer

12 februari 2020

Informatie Sociaal Domein Ameland

Wilt u weten hoe zorg, welzijn, werk, wonen en geldzaken op Ameland zijn geregeld? Heeft u te maken met ziekte, een aandoening of een beperking? Dan zijn er mogelijkheden voor ondersteuning en zorg. Bijvoorbeeld via de Wet maatschappelijke ondersteu...

Lees meer

04 februari 2020

Verordening Wmo 2020 vastgesteld

De gemeenteraad heeft op 16 december 2019 de Verordening Wet maatschappelijke ondersteuning gemeente Ameland 2020 vastgesteld. Deze verordening geeft uitvoering aan de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) 2015. Met ingang van 1 januari 2020 is d...

Lees meer

02 februari 2020

Daten voor gevorderden

Vraag 1: Wat doe je aan? Vraag 2: Waar spreek je af? Vraag 3: Wat doe je als je binnen twee minuten weet dat deze persoon niks voor jou is? Drie hele normale vragen voor iedereen die plannen heeft om op date te gaan. Je zou denken dat als je wat oud...

Lees meer

01 februari 2020

Op zoek naar de zonnige kant

Februari is altijd een beetje zo'n treurige 'niks'-maand. Geen feestje, nog lang geen lente, veel kou. Nee, februari helpt u doorgaans niet om de meest zonnige kant van het leven te zien. Maar net als met veel dingen in het leven kunt u er zelf wel ...

Lees meer

31 januari 2020

Nu werken aan later

Discussies over CO2 uitstoot, minder vlees eten, tekorten aan leerkrachten en zorgpersoneel, en de plastic soep; de media staat  bol van de berichten over het milieu en de zorgwekkende toekomst van onze planeet. Hier en daar staat een politicus of j...

Lees meer

21 januari 2020

Oudercursus 'Help! Mijn kind gebruikt'

Verslavingszorg Noord Nederland (VNN) organiseert in februari 2020 de cursus 'Help! Mijn kind gebruikt' in Heerenveen. Zorgen om uw gebruikende kind? Wilt u ook weten hoe drugs ruiken, eruit zien en wat ze doen? Zit u ook weleens met de hande...

Lees meer

02 januari 2020

Je betere zelf zijn

Bijna iedereen heeft wel eens van iemand anders de opmerking gekregen "Je moet gewoon lekker jezelf zijn!" Lekker. Alsof je ooit iemand anders zou kunnen zijn. Meestal willen we graag de beste kant van onszelf laten zien. Voor onze mindere kwaliteit...

Lees meer

29 oktober 2019

Geen pillen tegen eenzaamheid

Tegen hoofdpijn neem je een paracetamol. Pijn in je rug? Pak een ibuprofen. Heb je last van een allergische reactie? Dan is er antihistamine. En zelfs voor depressie en angst heb je handige pillen die het allemaal een stuk minder erg maken. Voor een...

Lees meer

29 oktober 2019

6 makkelijke tips om duurzamer te leven

Leuk, al die duurzame initiatieven die overal als paddenstoelen uit de grond schieten, maar in het dagelijks leven is het helemaal niet zo makkelijk om alles maar duurzaam te doen...of wel? Wij geven je 6 eenvoudige tips die je in je leven kunt toep...

Lees meer

29 oktober 2019

Hoera, pensioen! En nu?

Na jaren, jaren en jaren hard werken is het eindelijk zover; je mag met pensioen. Je ziet jezelf al liggen op een strand met de allergrootste cocktail in de ene hand en een dik boek in de andere. Eindelijk tijd voor jezelf. In werkelijkheid zijn ...

Lees meer

04 juli 2019

Eén op de vijf mensen heeft een angststoornis

Bijna iedereen is wel eens bang. Angst is slechts één van de emoties van het menselijk spectrum en helpt ons voorzichtig te zijn en grote risico's te vermijden. Er zijn echter ook heel veel mensen die extreem bang zijn voor iets ongevaarlijk is. Wan...

Lees meer